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योग ही सच्ची भारतीय जातीयता है जिसका मूल भारत में है और आज की दुनिया में स्वास्थ्य और विश्रagaम के लिए व्य Dav. यह मन की श siguez योग एक विज्ञान है जिसके लिए अभ्यासों में श्वास नियंत्रण शामिल है जिसे प्राणायाम के रूप में जाना जाता है, मेडिटेशन को ध्यान के रूप में जाना जाता है और विभिन्न शारीरिक मुद्राएं या पोस्चर जिन्हें आसन के रूप में जाना जाता है। योग वह अभ्यास है जिसके लिए बाहरी साधनों की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन वह वह विज्ञान है श शरीर को निखा rodendr योग कुंडलिनी के सात श sigue.