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El estrés o situación de estrés se puede desencadenar cuando te sucede cualquier evento que te haga sentir frustrado o nervioso. La ansiedad es un sentimiento de miedo, preocupación o malestar, puede presentarse como una reacción de Estrés. También puede suceder sin ningún desencadenante obvio.
Síntomas de estrés y ansiedad
(Crédito de la imagen: The Economic Times)
El estrés se trata de que lo que estamos haciendo es administrar un sistema tan sofisticado de manera tosca. Y ser estresante es un resultado natural de esa forma de vida inconsciente. No hay otra forma de ser.
Manejar el estrés y la ansiedad tendrá éxito en gran medida si podemos aprender el truco para manejar nuestro cerebro que no debería funcionar o estar obstaculizado por el otro, pero podemos tener el control total sobre él.
Nuestra mente es un tremendo regalo donde recuerda fuertemente cada experiencia e información que llega a nuestra vida. Esto también se puede transformar en una imaginación extraordinaria.
El estrés y la ansiedad son el resultado de un estilo de vida desorganizado. Ocurre cuando las cosas no salen como queremos. Cuando hay algún tipo de presión que tomamos y hacemos las cosas que no queremos hacer, se suma al nivel de estrés. Es muy importante hacer que su mente se sienta aliviada y organice su día de una manera buena y conveniente. La medicina no es la cura para todas las enfermedades, a veces el tiempo que se pasa solo en un ambiente tranquilo funciona mucho para sanar y curar la enfermedad.
Kush Dadhich
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