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अगर आप स्वयं को स्वस्थ रखना चाहते है तो इसका प्रथम मूल मंत्र यह है कि जिदंगी में पौष्टिक भोजन और समुचित दिनचर्या का सही होन होनाहिए च।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।। च च च sabe. 

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एक स्वस्थ जीवनशैली के लिए खानपान में आवष्यक बुनियादी परिवर्तन

एक स्वस्थ जीवनशैली के लिए खानपान में आवष्यक बुनियादी परिवर्तन

हम सभी हर दिन ऐसे काम करते हैं जो हमारी दिनचर्या क्सा हैं और फिर भी अनजाने में हमें सुस्त, रचनendr. हम सभी को अपनी दिनचर्या में कुछ बुनियादी बदलाव की जरूरत है।

स्वस्थ आहार की आदतें

स्वस्थ आहार की आदतें

आज की भ siguez हम अक्सर काम के घंटों के कारण विषम समय में भोजन करते हैं या कभी-कभी हम अपना भोजन याद करते हैं।।।।।।।

¿Está bien?

¿Está bien?

स्वास्थ्य पूर्ण शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण की स्थिति है।।।।।।।।।। फिटनेस के लिए व्यायाम करने का मतलब है कि हृदय, फेफड़े और संचार प्रणाली को कंडीशनिंग करने के अलावा।

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