Recuerda estas cuatro cosas si sigues preocupado por la ansiedad.

1. ¿Te presentas bien?
Nuestra mente es un tremendo regalo donde recuerda fuertemente cada experiencia e información que llega a nuestra vida. Esto también se puede transformar en una imaginación extraordinaria. Pero si pierdes el control sobre tu imaginación, si pierdes la discriminación entre la imaginación y la realidad o lo que es futuro, lo que es presente y lo que es pasado; entonces tu mente se convertirá en tu mayor enemigo. 

La mayoría de la gente no sufre por la vida ni por nada más. Solo están sufriendo por sus viejos malos recuerdos y su imaginación. Lo que sucedió hace diez años en su vida, perturba sus sueños nocturnos hasta ahora y sufren. Lo que pueda pasar pasado mañana, hacerlos sufrir hoy.

En realidad, esto no se trata de la vida o de otra cosa. Esta es la falta de control sobre las dos facultades más fantásticas que tienen los seres humanos: un vívido sentido de la memoria y un fantástico sentido de la imaginación.

Trate de entender esto, ¿Por qué te preocupas por tu futuro? Si haces bien tu presente, tu futuro florecerá automáticamente. Debe comprender que solo puede trabajar con lo que está en sus manos en este momento. No puedes trabajar con lo que está en tu mente. Puede planificar lo que está en su mente, pero no puede hacer nada más con o al respecto, excepto el trabajo manual para lograrlo.

Solo puedes actuar o vivir en el momento presente. Solo puedes manejar lo que está allí ahora mismo. 

2. Presta atención a la creación
Aquellas personas que deben absorber sus propios pensamientos y emociones se observan constantemente en las redes sociales o en otra cosa. En primer lugar, debe deshacerse de su teléfono y salir a caminar a la calle o ir de excursión o simplemente al jardín cerca de su casa.

Si no es posible todos los días, al menos uno o dos días en un mes, vas y te pierdes en alguna parte. Simplemente esté en la naturaleza, solo, camine, siéntese, observe y disfrute. Si prestas suficiente atención, verás que estarás tan poderosamente lleno de amor por cada pequeña cosa en la existencia.
El proceso de crecimiento de una sola flor es demasiado para que usted y su inteligencia comprendan exactamente cómo ha crecido.

Aquellos que no dirigieron sus ojos a la creación, se llenan demasiado con sus propias creaciones mentales y sus pensamientos, sus emociones se vuelven más importantes que la creación del creador, lo que significa que te has convertido en una percepción trágica que no se había dado cuenta de la naturaleza de la vida en absoluto. .

Sabemos muchas cosas; podemos hacer muchas cosas. Pero no sabemos nada en su conjunto. Entonces, esta es la naturaleza de la existencia. Si le prestas atención, naturalmente, tu propio pensamiento y emoción se hundirán en un segundo plano.
Todavía puedes disfrutarlos. Pero sabrás lo insignificante que es.

3. No te pongas demasiado serio
Es muy importante que si quieres experimentar las múltiples dimensiones de la vida, no debes ser serio. Te vuelves serio solo porque te has tomado tu propia existencia demasiado en serio, aunque existimos aquí por una cantidad minúscula de tiempo en este universo. Este es el vasto universo. El sistema solar en el que existimos es una mota. En ese planeta tierra es una micro mota. En esa micro mota, la ciudad en la que vives es una súper micro mota y en eso te has convertido en un gran hombre y esta es la razón por la que te tomas tan en serio la vida. Es poco tiempo el que tienes como vida. En esto, si te tomas a ti mismo demasiado en serio, entonces eres una gran broma. La regla de la vida feliz es ver todo con ojos no serios, pero estar totalmente involucrado como un juego. Así que seamos un juego para toda la vida. 

4. Es una vida corta
Es una vida corta, solo haciendo lo que realmente te importa, la vida realmente valdrá la pena. 
Si la participación genuina tiene que llegar a tu vida, para que te entregues absolutamente al cien por cien, debes estar haciendo algo que realmente te importe. Es muy importante encontrar eso que realmente te importa.  

Por favor, ya no tienes que pasarte la mitad de tu vida buscando cuál es tu pasión.

Solo tienes que profundizar en la capacidad de hacer que todo sea tuyo. Cuando todo es tuyo, todo este mundo es tuyo, este universo es tuyo. Entonces será la parte de ti y si te involucras absolutamente y te esfuerzas constantemente por crear lo que te importa, lo que realmente te importa, entonces tu existencia en sí valdrá la pena, no dependerá de tu acción, no de lo que hayas logrado. y lo que no tuviste. 
Pero tu existencia realmente valdrá la pena porque solo respirar y ser es un HECHO.  
No hay fenómenos más grandes que la vida.